Sportangebot

Fitness, Ausdauer, Kondition und neuen Schwung durch Spaß an der Bewegung

Allgemeines Fitnesstraining richtet sich an alle Frauen und Männer die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Unter fachlicher Leitung wartet ein kompaktes Fitnesspaket mit Koordinations- und Kraftübungen sowie ausgiebiges Dehnen und Stretchen, das jeden in Topform bringt. Schon lange nichts mehr getan? Kein Problem, denn individuelle Übungssequenzen ermöglichen entsprechend der jeweiligen Kondition wahlweise eine leichte, normale oder schwierige Ausführung der Übung. Auf eine erfolgreiche Umsetzung achtet mit der Fitnesstrainerin Marita Fuchs ein echter Profi.

Zeit: Dienstag, 19:15 – 20:30 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiter: Marita Fuchs
Mail: mumfuchs@gmail.com

Abteilungsleiter: Axel Fischer
Mail: a.fischer@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223/805906

Jeden Freitag haben Eltern mit ihren Kindern im Alter von vier bis zwölf Jahren die Möglichkeit, gemeinsam unter Anleitung verschiedene Ballsportarten auszuüben und zu erlernen. In dieser dynamischen Gruppe stehen Gemeinsamkeit sowie Spaß im Vordergrund und nebenbei werden Koordination sowie Kondition geschult und Regelkenntnisse erworben.

Gespielt werden Fußball, Basketball, Rugby und Handball, quasi alles was mit Ballsport zu tun hat. Die Übungsleiter bieten eine breite Palette an Ballsport an, bei der nicht die Leistung sondern das Vergnügen zählt.

Zeit: Freitag 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Ansprechpartner: Phil Kunz
Mail: philkunz@gmx.de
Telefon: 06223/484517

Abteilungsleiter: Axel Fischer
Mail: a.fischer@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223/805906

Mit dem Mountainbike gemeinsam in der Gruppe die schöne Gegend rund um den Dilsberg zu erkunden, das macht Spaß und fördert die Ausdauer. Rad fahren stärkt das Herz, ölt die Gelenke, stählt den Rücken – und gibt Schwung. Mit dem Mountainbike in unterschiedlichen Leistungsgruppen rund um den Dilsberg zu radeln erhöht die Motivation.

Lust bekommen, durch regelmäßiges Training ebenfalls eine gute Fitness zu erreichen? Dann einfach mal vorbei schauen, motivierte Radler sind jederzeit herzlich willkommen!

Leistungsgruppe

Zeiten: Samstag 15:00 – ca. 17:00 Uhr (Sommer) / Samstag 14:00 – ca. 16:00 Uhr (Winter)
Treffpunkt: Volksbank Dilsberg, Neuhofer Str. 32/2
Zielgruppe: ambitionierte Radler, Trainingsrunden ca. 2 Std.

Ansprechpartner: Axel Fischer
Mail: a.fischer@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223/805906

Freies Training

Zeiten: Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
Treffpunkt: Carport Neckargemünder Str.18
Zielgruppe: ambitionierte Radler, Trainingsrunden ca. 1,5 Std.

Ansprechpartner: Jürgen Maurer
Telefon: 06223/72053

Abteilungsleiter: Axel Fischer
Mail: a.fischer@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223/805906

Zeit: Freitag 16:00 – 18:00 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle
Was wird benötigt? Schläppchen, enge Hose, T-Shirt, Haargummi für lange Haare, Getränke

Übungsleiter: Lea Baust / leab9608@gmail.com / 06223-805610
                       Amelie Schwanke / ameliephiline@gmail.com / 06223-805910
                       Natalia Gruber

Abteilungsleiter: Axel Fischer
Mail: a.fischer@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-805906

Es ist nie zu spät etwas für seinen Körper zu tun! Wir sind eine fröhliche Gruppe, die mit viel Spaß und Eifer unter der kompetenten Leitung unserer Übungsleiter, vom Kopf bis an die Fußspitzen den Körper trainieren. Nach dem Warmlaufen mit Musik steht die Bodengymnastik im Mittelpunkt unserer sportlichen Aktivitäten, u.a. kommen auch Bänder, Keulen und Reifen bei abwechslungsreichen Übungen zum Einsatz. Wer Lust bekommen hat bei uns mitzumachen ist herzlich willkommen und kann gerne mal unverbindlich vorbeischauen!

Zeit: Donnerstag 18:45 – 19:45 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiter: Marita Fuchs
Mail: mumfuchs@gmail.com

Die gemischte Vormittags-Gymnastik ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Kenner gleichermaßen geeignet. Vertreten sind alle Altersklassen die Lust haben ihren Körper zu bewegen. Ziel ist die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken sowie das Training von Herz-Kreislauf und Entspannung. Mit gelenk- und rückenschonenden Übungen werden die Muskulatur von Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme gestärkt und somit Fett abgebaut.

Wegen der großen Nachfrage wurden zwei Gruppen gebildet. Die zweite Gruppe ist auch optimal für junge Mütter nach der Rückbildungsgymnastik geeignet, zumal Babys und kleine Kinder mitgebracht werden dürfen. Aber auch Männer sind willkommen und können gerne in einer der beiden Gruppen ihre Muskulatur fit halten.

Zeit: Gruppe I: Dienstag 8:30 – 9:30 Uhr / Gruppe II: Dienstag 9:30 – 10:30 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiterin: Gabriele Fröhlich
Mail: di-gymnastik@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-40416

Abteilungsleiterin: Gabriele Fröhlich
Mail: di-gymnastik@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-40416

Wir sind eine Gruppe jung gebliebener Senioren, die aber auch für jüngere Freunde der Gymnastik offen ist.

Auch die Geselligkeit wird bei uns gepflegt. Ein Mal im Monat sitzen wir bei Bier und Wein zusammen und – was für uns besonders wichtig ist:
unser jährliches Wanderwochenende

Wir sind bisher im Odenwald, im Pfälzer Wald, im Schwarzwald, in den Vogesen, in der Rhön und zuletzt im Thüringer Wald gewandert und wollen dies auch in den nächsten Jahren beibehalten.

Wer Lust hat in unserer Gruppe mitzumachen, ist herzlich willkommen. Einfach mal am Donnerstagabend reinschauen. Aber bitte beachten, während der Schulferien bleibt die Halle für uns geschlossen.

Zeit: Donnerstag 19:45 – 20:45 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiter: Marita Fuchs
Mail: mumfuchs@gmail.com

Abteilungsleiter: Dr. Dieter Jeckel
Mail: d.jeckel@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-809278

Bewegung als grundlegendes Element der menschlichen Entwicklung Mediziner, Wissenschaftler und Erzieher/innen weisen immer wieder auf den Bewegungsmangel der Kinder mit derzeitigen und besonders zukünftigen gesundheitlichen Auswirkungen hin. Tatsache ist, dass Kinder immer mehr sitzen (müssen). Sei es in der Schule, beim Fernsehen oder beim Computerspielen.

Beim Kinderturnen sollen die Kinder vor allem Spaß an der Bewegung erfahren und den Mut bekommen, etwas Neues auszuprobieren. Dadurch wird das Selbstbewusstsein gefördert, der gesamte Körper gekräftigt, der Gleichgewichtssinn sowie die Körperwahrnehmung geschult und soziales Verhalten geübt. In den verschiedenen Gruppen können sich die Kids altersgerecht „auspowern“.

Kinderturnen Eltern-Kind (ab dem Laufalter bis 3 Jahre) – Mittwoch 16:45 – 17:30 Uhr
Kinderturnen I (3-4 Jahre) – Mittwoch 15:45 – 16:40 Uhr
Kinderturnen II (4-6 Jahre) – Mittwoch 14:45 – 15:40 Uhr

Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiterin: Gabriele Fröhlich
Mail: kinderturnen@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-40416

Abteilungsleiterin: Gabriele Fröhlich
Mail: kinderturnen@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-40416

Basisinfos

Eltern-Kind-Turnen
Die Kinder bis zum Alter von 3 Jahren werden von Mutter und/oder Vater zum Turnen begleitet. Gemeinsam mit ihren Eltern und anderen Familien lernen sie die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrung mit und ohne Materialien/Geräten steht im Vordergrund. Mit Hilfe der Eltern bzw. Übungsleiter/innen erleben die Kinder durch Nachahmen und eigenständiges Probieren die Welt des Kinderturnens.

Kleinkinderturnen
Zielgruppe für das Kleinkinderturnen sind Mädchen und Jungen im Alter von 3 – 6 Jahren. Die Kinder erobern erstmals ohne ihre Eltern die Turnhalle. Durch aktives Handeln, kreativen und phantasievollen Umgang mit ihrer Umwelt lernen sie, die vorhandenen Fertigkeiten ihrer Alltagsmotorik zu verbessern sowie ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die Bewegungsangebote zur Schulung der Wahrnehmung nehmen eine wichtige Rolle in der Bewegungswelt der Kinder in diesem Alter ein.

Kinderturnen
Für die Mädchen und Jungen ab 6 Jahre beginnt mit dem Eintritt in die Schule ein neuer Lebensabschnitt. Die Grundtätigkeiten der Alltagsmotorik (Laufen, Springen, Hüpfen, Kriechen, usw.) sollten in diesem Alter vollkommen beherrscht werden, deshalb werden die Angebote im Kinderturnen breit und vielfältig angelegt. Neben der Weiterentwicklung sportmotorischer Fähigkeiten (konditionelle und koordinative Fähigkeiten) sowie der Wahrnehmung steht im so genannten „Motorischen Lernalter“ die Aneignung sportmotorischer Fertigkeiten im Vordergrund. Das Turnen an und mit Geräten wird erlebnisorientiert beispielsweise über Bewegungs- und Übungslandschaften vermittelt. So lernen Kinder Bewegung zu verfeinern und zu variieren.
 
Mit dem Übergang vom Nachahmungslernen zum verstehenden, einsichtigen Lernprozess beginnt nun die Möglichkeit der sportspezifischen Vermittlung von Bewegung.

LG Neckargemünd

Die Leichtathletik-Gemeinschaft Neckargemünd ist eine gemeinsame Einrichtung der Stammvereine: TV 1876 Neckargemünd, TV 1907 Kleingemünd, TB 1909 Dilsberg und TB 1904 Neckarsteinach und bietet ihren Mitgliedern die Möglichkeit, unter Anleitung von Übungsleitern/Trainern Leichtathletik und/oder Krafttraining zu betreiben.

Infos zu Trainingszeiten, Trainingsorten und Übungsleitern: siehe www.lg-neckargemuend.de

Abteilungsleiter: Dr. Dieter Jeckel
Mail: d.jeckel@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-809278

Beim Tanzsport denken viele gleich an den Turniersport. Nicht so beim Turnerbund Dilsberg! Hier treffen sich Paare jeder Altersklasse „just for fun“, die die Freude am Tanzen verbindet. Trainiert werden die beiden Gruppen von zwei ausgebildeten Tanzlehrern, die mit viel Geduld die Schrittkombinationen bei den Standard- und Lateinamerikanischen Tänze vermitteln. Einsteigen kann jedes Paar das Freude am Tanzen und Lust auf neue Schrittfolgen hat sowie regelmäßig das Tanzbein schwingen möchte.

Zeit: Mittwoch 20:00 – 21:15 Uhr
Ort: Tuchbleichenhalle

Übungsleiterin: Martha Mendoza-Weber

Abteilungsleiter: Reinhard Petrik
Mail: r.petrik@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-72110

Inzwischen ist es sogar wissenschaftlich bewiesen, Tischtennis hält nicht nur fit sondern auch gesund. Der schnellste Ballsport der Welt eignet sich sehr gut für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und damit zur Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen.

Beim Tischtennis spielen der Spaßfaktor und das Miteinander eine wichtige Rolle. Willkommen sind alle, die Lust am Spiel mit dem kleinen weißen Ball haben.Wir freuen uns über Zuwachs von interessierten Frauen und Männern. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wer Lust und Ehrgeiz hat, kann unsere Mannschaft auch bei den Heim-und Auswärtsspielen unterstützen. Sie startet in der Kreisklasse und absolviert ca. 18 Spiele pro Saison.

Tatkräftige Unterstützung bekommen wir von unserem Trainer und Diplomsportlehrer Uli Schmitz vom TSG Heidelberg-Rohrbach.

Zeit: Montag 18:45 – 20:15 Uhr / Mittwoch 19:00 – ca. 22:00 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiter: Peter Schulz

Abteilungsleiter: Angelika Arlt
Mail: angelika.arlt@arcor.de
Telefon: 06223-970488

Spiel und Spaß stehen beim Tischtennis für Kinder an erster Stelle.

Tatsache ist, dass Kinder immer mehr sitzen müssen. Sei es in der Schule oder zuhause. Bewegung und der faire Umgang miteinander sind wichtig. Schon seit Jahren kümmert sich unser aktives Mitglied Kurt Armitter mit Hingabe erfolgreich um die verschiedenen Schulklassen. Zur Unterstützung wird der interessierte Nachwuchs zusätzlich von unserem Trainer Uli Schmitz, einem aktiven und erfolgreichen Tischtennisspieler und Diplomsportlehrer trainiert.

Des Weiteren besteht jeden Mittwoch die Möglichkeit reinzuschnuppern und erste Erfahrungen mit dem kleinen weißen Ball zu sammeln. In der Gruppe macht das schnelle Spiel um die grüne Platte einfach Spaß. Unter fachmännischer Anleitung erkennt man bei regelmäßigem Training relativ schnell Fortschritte und die Teilnahme bei Turnieren bietet eine zusätzliche Motivation.

Zum Ausgleich wird die Zeit auch mit verschiedenen Spielen aufgelockert, was die Kinder sehr gern annehmen.

Zeit: Mittwoch 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Übungsleiter: Kurt Armitter
Mail: k.armitter@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223 -2265

Abteilungsleiter: Angelika Arlt
Mail: angelika.arlt@arcor.de
Telefon: 06223-970488

Hast du …
… Lust, dich sportlich zu betätigen und dabei Spaß zu haben, z.B. beim Volleyball spielen?
… schon mal in Verein, Schule oder sonstwo Volleyball gespielt?
… Montag abends von 20:15 – 22:30 Uhr noch Zeit?
Dann komm doch einfach mal in die Graf-von-Lauffen-Halle zu unserem Training.

Wir, die Volleyball-Herren-Abteilung des Turnerbund-Dilsberg sind immer auf der Suche nach Verstärkung in jeder Altersklasse. Unsere Altersstruktur erstreckt sich derzeit von 20 bis über 60 Jahre. Unser Training bindet alle Altersgruppen ihrem Können und Alter entsprechend ein und das motiviert. Dabei steht der sportliche Gedanke im Vordergrund. Deshalb nehmen wir auch aktiv an Volleyball-Wettkämpfen (derzeit Kreisliga) teil, um unser Können mit anderen zu messen.
 
Team sucht Gegner
Wir wollen jedoch nicht nur trainieren, sondern spielen auch gern gegen andere Mannschaften. Daher würden wir uns freuen, uns mit anderen Volleyballmannschaften im Rahmen von Freundschafts- oder Trainingsspielen bzw. innerhalb von Turnieren messen zu können. Hierbei steht hauptsächlich der Spaß am Volleyballspiel im Vordergrund. Wenn ihr also Lust habt gegen uns zu spielen, so setzt euch doch einfach mit uns in Verbindung!

Zeit: Montag 20:15 – 22:30 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle

Ansprechpartner: Michael Niggemeyer-Göbel
Mail: g.niggemeyer@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-46830

Zeit: Freitag 15:00 – 15:45 Uhr
Ort: Graf von Lauffen-Halle
Was wird gemacht? Geräteparcours, Lauf-Spiele, Musik-Spiele, Ballspiele

Übungsleiter: Nathalie Waibel / 0160-97054806
                       Jeanette Geier / 0157-76803028
                       Jennifer Rudisile / 0171-6107428

Kontakt und Infos über die Geschäftsstelle
Mail: info@turnerbund-dilsberg.de
Telefon: 06223-972924